ezequieljr- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

100,8 кг Потеряно до сих пор: 46,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

2784 ккал

Жир: 130,51г | Белк: 163,88г | Углев: 148,43г. Завтрак: Morangos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mamão. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Ужин: Sadia Filezinho de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Burger King X-Wopper. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса