Elirapallo- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1272 ккал

Жир: 91,44г | Белк: 85,97г | Углев: 32,23г. Обед: Aceite de Oliva, Manzana Golden, Aguacate, Tomates Rojos, Queso Gouda o Edam, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Aguacate, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Andar - 30 минуты, Espalda, tríceps y anda - 1 час, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Abss on fire 🔥 - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса