AnnaSeifert82- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1264 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 51,82г | Углев: 138,62г. Завтрак: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Обед: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Tomaten, Milram Frischer Schmand, Rote Beete Salat, Borschtsch. Ужин: Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса