Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 80,62г | Белк: 79,24г | Углев: 301,65г.
Завтрак: Печенье, Чай с Сахаром. Обед: Красный Перец, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Ужин: Красный Перец, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Мёд, Белый Хлеб. подробнее ...
|
|
2914 ккал
|
Упражнение:
Работа - 15 минуты, Чтение - 18 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 42 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
agronom341-Изменение Веса
|
