Jon Grant- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decent. Shoulder is feeling better but will wait til Sunday before running again.

76 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1539 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 57,41г | Углев: 181,18г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, I&J Fish & Potato Bakes, Coffee, Vegetable Stew (without Meat). Ужин: Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce. Перекус/Другое: Rose Wine, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

04 сен 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса