jontyboy- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 58 Happy with a 1lb loss. Reached another goal on to the next one. Onwards and downwards!

101,6 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

646 ккал

Жир: 19,58г | Белк: 30,10г | Углев: 67,38г. Завтрак: Cashew Nuts, Asda Bran Flakes, Asda Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Asda Grapefruit Salad. Обед: Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Перекус/Другое: Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

57 Сторонников Поддержка

Комментария

Brilliant, your so constant John, well done your an inspiration

04 сен 20 написано членом: George492

Thanks George. I've reached my goal from when I've started but now I've reset for another 20lbs loss. 👍😀

04 сен 20 написано членом: jontyboy

I’ve every confidence in you, you are losing the right way. I’m sure you’ll also be just as successful when your in maintenance 👍

04 сен 20 написано членом: George492

Nice drop!!!

04 сен 20 написано членом: John10251

Thanks John10251 & Draglist👍😀

05 сен 20 написано членом: jontyboy

Rock On! You are consistent and that is the best way to lose weight over the long term!

05 сен 20 написано членом: HCB

Thanks HCB👍😀

05 сен 20 написано членом: jontyboy

Well done Jonty there's no stopping you

06 сен 20 написано членом: Mickysweet

Thanks Mickeysweet 👍😀

06 сен 20 написано членом: jontyboy

👏👏👏👍👍👍

08 сен 20 написано членом: jinny66

Thanks jinny66 👍😀

08 сен 20 написано членом: jontyboy

Hi Jontyboy glad you are doing well. Keep up the good work. Merrymel

09 сен 20 написано членом: merry mel

Thanks merry mel👍😀

09 сен 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса