novitasarisianturi- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя novitasarisianturi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1106 ккал

Жир: 27,68г | Белк: 44,89г | Углев: 181,01г. Завтрак: Apel Fuji, Nanas, Telur Rebus, Semangka, Jagung Rebus. Обед: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Bihun Panjang, Bakso Ayam. Ужин: Apel Fuji. Перекус/Другое: Nanas, Bengkoang, Pepaya, Richoco Rolls, Richoco Siip. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novitasarisianturi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novitasarisianturi- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

novitasarisianturi-Изменение Веса