Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 62,90г | Белк: 68,28г | Углев: 118,37г.
Завтрак: Перекусовъ Хумус Классический, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банановые Оладьи. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Добрянка Котлета Щучья, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гребешки, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Финский, Шампанское. Перекус/Другое: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекусовъ Хумус Классический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Добрянка Котлета Щучья, Heineken Пиво Светлое. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
