Alex Barcz- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

121,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1556 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 143,77г | Углев: 202,86г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite de Gordura Reduzida. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Parmalat Leite Semidesnatado, Linea Cookies com Maçã e Canela, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais, Café com Leite de Gordura Reduzida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Banana Prata. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: caminhada Xande - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса