IndrieLengkey- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя IndrieLengkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

1237 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 34,43г | Углев: 178,49г. Завтрак: Sinti Bumbu Pecel, Batagor, Kue Pukis, Jeruk Nipis. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Selada Kol, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Kepok Rebus. Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Telur Dadar, Tart, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Перекус/Другое: Rempeyek. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IndrieLengkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IndrieLengkey- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

IndrieLengkey-Изменение Веса