fanfan3146- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

911 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 74,95г | Углев: 55,51г. Обед: 7-11 甜辣醬, 7-11 關東煮醬, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 茶葉蛋, costco 迷迭香烤雞腿. Ужин: 健康廚房和風柚子醬, 龜甲萬薄鹽醬油, 味增魚片鍋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 飯友鮮切辣椒, 無糖花生粉, 全聯有機豌豆嬰, 花椰菜, 安安辣豆瓣醬, 大漢超嫩豆腐. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса