NatháliaQ.- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя NatháliaQ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

2180 ккал

Жир: 111,75г | Белк: 111,74г | Углев: 192,58г. Завтрак: Café (em Pó Instantâneo), Integralmedica Whey 3W, Pão de Banana (com Margarina). Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nat Coxinha da Asa com Pele, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Ovo (Inteiro), Tabule. Перекус/Другое: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Maionese, Danone Danette Criações, Milho em Espiga com Manteiga. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Bicicleta ergometrica - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatháliaQ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatháliaQ.- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

NatháliaQ.-Изменение Веса