Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 90,41г | Белк: 69,15г | Углев: 24,22г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
