alferreira- Журнал, 02 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2013

84,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2013:

1572 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 66,99г | Углев: 181,52г. Завтрак: Croissant. Обед: Iogurte Grego Zero, Salsicha de Frango Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mussarela, Copa Fatiada, Pizza 7 Grãos Integral. Перекус/Другое: Pão de Queijo, Gomets Gomas Sortidas, Chocolate Ao Leite, Amendoim, Sour Tubes. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса