Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 95,10г | Белк: 79,06г | Углев: 114,12г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Integral, Mirtilos, Morangos, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Requeijão Cremoso, Abacate, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Jasmine Gergelim Branco Natural. Обед: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Queijo Provolone, Abobrinha, Tomates Cereja, Aviação Requeijão Cremoso, Kitano Curry, Quinoa, Cenouras, Fazenda São José Shimeji Branco. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta de Amendoim, Taco Tabela Coco Crú, Pepino Japonês, Casino Passata de Tomate, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Queijo Provolone, Korin Ovo tipo Grande Branco, Espinafre. Перекус/Другое: Pistaches, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
