Brentm77- Журнал, 03 сен 20

Extended fast. Down 25 as of today. Didn't expect this because of the larger than normal rise after Sunday night's meal. But buckled down on Monday and Tuesday and didn't have a snack after dinner.

106,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2009 ккал

Жир: 85,89г | Белк: 66,66г | Углев: 261,37г.   Завтрак: Coffee, Darigold Half & Half. Ужин: Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Almond Butter, Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...