|
8.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
My inaccurate waist measurement (horizontally over the navel):
80.4 cm (sort of)
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2251 ккал
|
Жир: 121,29г | Белк: 128,17г | Углев: 169,04г.
Завтрак: Kiwi Fruit, cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts, Chicken Breast. Обед: Vinegar (Cider), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Carrots, Lettuce. Ужин: tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, chouri�os, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Перекус/Другое: Raisins, Walnuts, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chicken Breast, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Pineapple. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
