karenfnobrega- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя karenfnobrega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Farmácia Figueiredo

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

849 ккал

Жир: 22,68г | Белк: 66,84г | Углев: 115,63г. Завтрак: Ovo, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melão. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Goiaba, Purê de Abóbora, Massa Pronta para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Перекус/Другое: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Peras. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenfnobrega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenfnobrega- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

karenfnobrega-Изменение Веса