greg4God- Журнал, 30 ноя 10

Параметры Пользователя greg4God | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2010

89,6 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2010:

1420 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 54,54г | Углев: 200,52г. Завтрак: peanut butter and crackers, on the go focus. Обед: water, homeade chili. Ужин: creamed potatoes, green beans, skinless chicken. Перекус/Другое: water, wheat crackers, laughing cow light swiss, apple, marzetti fat free caramel, cool whip free, hunts snack pack fat free pudding, lance peanut butter crackers, apple, campbells tomato juice, on the go focus. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greg4God-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greg4God- Журнал, 30 ноя 10

Оставить свой Комментарий

greg4God-Изменение Веса