CarlosRock- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя CarlosRock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1871 ккал

Жир: 90,53г | Белк: 64,07г | Углев: 171,48г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Neston, Banana Nanica. Обед: Vinho Tinto de Mesa, Farinha Branca, Ovo Mal Cozido, Sardinha Frita, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Alho. Ужин: Aveia em Flocos, Isis Coalhada Integral , Abacate. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

423 ккал

Упражнение: Калланетика - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarlosRock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarlosRock- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

CarlosRock-Изменение Веса