Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
03 сен 20
lileroux- Журнал, 03 сен 20
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
good morning sunshines - quite an interesting week for me! Relooked at keto and started a new apprpach a week aga cause the weight wasn't moving. And today 1 week later I can say I am down 2kg for the week❤ Doesn't sound like much for a ' thick' gal like me but Inam still super chuffed. Any downward movement over a period of time is a bonus as far as I am concerned. Also my blood sugar levels have been constant(almost within normal range) which was the original onset for this journey. So my challenge for this week is adding IF do the eating plan and upping water intake. So hear we go - chat next week again!
142 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
42 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2020:
1351 ккал
Жир: 80,40г | Белк: 128,47г | Углев: 27,14г.
Завтрак:
Cheddar Cheese , Yellow Sweet Peppers , Deli Chicken or Turkey Loaf, Eskort Rindless Streaky Bacon , Scrambled Egg .
Обед:
Enterprise Sliced Cooked Ham.
Ужин:
Coffee with Milk, Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) .
Перекус/Другое:
Mixed Nuts.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
well done 😁🙌
03 сен 20 написано членом:
simoneowens28
Well done! I was where you are now about a year ago! Keto has helped tremendously! I also introduced fasting very gradually, and I can’t vouch for it enough! Let me know if you ever want to chat! Good luck on your journey!
03 сен 20 написано членом:
Unicorns_Exist
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю