Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2386 ккал
|
Жир: 59,12г | Белк: 174,73г | Углев: 291,23г.
Завтрак: Susine, Alce Nero Frollini Integrali, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fichi, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Alce Nero Frollini Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rapunzel Semi Misti, Pesce al Forno o alla Griglia, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Tonno al Forno o alla Griglia, Pane semintegrale 50/50. Ужин: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Alce Nero Frollini Integrali, Calamari al Vapore o Bolliti, Seppie, Coop Code di Gamberoni, Albicocche, Altromercato Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patamore Gnocchi di Patate. Перекус/Другое: Novi Ovetti Cremino, Crackers Riso Bio, Banana, Susine, Crackers Bio Riso e Mais, Susine, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
