Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 94,02г | Углев: 176,75г.
Завтрак: Yogurt Bianco Magro Strabuono, Peanut Butter, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Banana, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere). Обед: Fichi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Insalata Mista Verde, Alce Nero Cous Cous Integrale, Uovo. Ужин: Lattebusche Piave Mezzano, Grana Padano Grana Padano, Carote, Bonduelle Borlotti al Vapore, Lattebusche Piave Mezzano, Cavolo Rosso, Zucchine, Insalata Mista Verde, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Перекус/Другое: Albicocche, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Nescafe Espresso Macchiato, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Chia, Susine. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
