Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 45,35г | Белк: 101,01г | Углев: 206,62г.
Завтрак: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Semi di Chia, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. Обед: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Curcuma, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Vale Filetti di Platessa, Alce Nero Farro Perlato. Ужин: Fage Yogurt Greco Total 5%, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Porri, Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Uovo, Nonno Nanni Il Fresco Spalmabile Light, Cavolo Rosso, Zucchine. Перекус/Другое: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Nescafe Espresso Macchiato. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
