Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 60,04г | Белк: 110,25г | Углев: 167,81г.
Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo, More, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fichi. Обед: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Viva la Mamma Tramezzino Kebab e Peperoni, Viva la Mamma Tramezzino Pomodorini, Crema di Ceci e Olive Taggiasche. Ужин: Coop Orzo Solubile, Foodspring Flavour Kick Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Gialle, Salmon & Co Fishburger di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Fage Yogurt Greco Total 2%, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Albicocche, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
