Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 58,96г | Белк: 123,53г | Углев: 213,04г.
Завтрак: Caffè (dalla Moca), Flavour Kick, Coop Orzo Solubile, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fichi, Fage Yogurt Greco Total 5%. Обед: Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Verdure ripiene - ripieno, Burro, Patate al Forno, Melanzana, Zucchine. Ужин: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Whey Protein, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Banana, Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Fette Biscottate senza Glutine. Перекус/Другое: Foodspring Coconut Chips, Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
