Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 53,97г | Белк: 107,37г | Углев: 235,16г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Flavour Kick , Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Coconut Chips, Altromercato Cacao El Ceibo, Whey Protein, Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Обед: Pesca, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Orogel Melanzane Grigliate, Latterie Friulane Montasio, Girolomoni Farina di Ceci. Ужин: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Cavolo Cotto (da Fresco), Verdure mix - zucchine cetriolo porro piselli, Pane Bianco, Paneangeli Amido di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Nescafe Espresso Macchiato, Pesca, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
