Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 70,50г | Белк: 105,21г | Углев: 245,20г.
Завтрак: Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Farina di Cocco, Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Philadelphia Philadelphia Light, Foodspring Whey Protein Cocco, Banana. Обед: Uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alce Nero Farina di Grano Tenero tipo 0, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperone Rosso Dolce, Pesca, Le Naturelle Albume d'uovo, Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto). Ужин: TortaD frangipane, Flavour Kick, Caffè (in Polvere), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Cavolo Cotto (da Fresco), Salmone al Forno o alla Griglia. Перекус/Другое: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Foodspring Whey Protein Cocco, Biocroc Cheese Croc Bio, Caffitaly Mocaccino, Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Cappuccino, Pesca. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
