Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 213,47г | Белк: 180,09г | Углев: 41,41г.
Завтрак: Valio Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Alesto Pekaanipähkinät, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Обед: Kahvi, Milbona Cottage Cheese, Voi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Ужин: Mutti Polpa Tomaattimurska, Punaviini, Valio Arki Juustoraaste, Kananmuna, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Miniluumutomaatti, Görans Kebablastu, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Перекус/Другое: Filos Balsamicokastike , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Alesto Kurpitsansiemen, Pirkka Salaattijuusto Valkosipuli-Persilja, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Valkokaali, Järvikylä Jääsalaatti. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Raaka-Arse-Изменение Веса
|
