Юляся80- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя Юляся80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1003 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 66,97г | Углев: 85,52г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Киноа (Вареный), Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юляся80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юляся80- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

Юляся80-Изменение Веса