Сергей0787- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

1466 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 151,12г | Углев: 145,31г. Завтрак: Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса