justduing- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

3682 ккал

Жир: 86,38г | Белк: 183,76г | Углев: 541,53г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 부추김치, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 삼양 짜짜로니. Ужин: 밥, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Перекус/Другое: 미왕 고소한 쌀과자, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 리고 땅콩버터 청크, 복음자리 45도 과일잼 딸기, 삼립 쫄깃한 식빵, 서울우유 요하임 플러스 딸기. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса