karla diniz- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя karla diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1459 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 102,76г | Углев: 139,07г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Coco, Abacate. Обед: Abacaxi, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Marilan Magic Toast Light. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla diniz- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

karla diniz-Изменение Веса