madaboutmoose- Журнал, 27 янв 09

Another dip down. Still not as low as I was last week but at least it didn't go up again. I keep telling myself it is the long haul that is important not the short run. I wonder when I'll believe it!!

106,0 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1281 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 83,00г | Углев: 188,00г.   Завтрак: Luna Caramel Nut Brownie, water, McDougall's Peach Raspberry oatmeal & barley. Обед: water, pepsi one, select harvest mexican chicken tortilla soup. Ужин: smart ones salisbury steak. Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, fuze, turkey slices, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, water. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Медленный) - 36 минуты, Отдыхать - 4 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...