Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
778 ккал
|
Жир: 47,56г | Белк: 51,31г | Углев: 30,50г.
Завтрак: Ginger Tea. Обед: Parmesan Cheese (Hard) , Feta Cheese , Aldi Medium Free Range Eggs , PEK Chopped Pork, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Waitrose Onions, Celeriac . Ужин: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Cream Cheese , Asda Cauliflower , Knorr Beef Stock Cube, Baby Carrots , Waitrose Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Feta Cheese , Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Broccoli Florets, Waitrose Onions, Olive Oil . Перекус/Другое: Aldi Medium Free Range Eggs , Aldi Ground Almonds, Tesco Walnut Pieces, Pecan Nuts , Brandy, Tesco Ready to Eat Pitted Prunes, Dried Cranberries, Anchor Butter, Dessert Menu Evaporated Milk . подробнее ...
|
|
2383 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 35 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
