Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2032 ккал
|
Жир: 78,16г | Белк: 72,61г | Углев: 223,92г.
Завтрак: Turkey Ham, Kellogg's Corn Flakes (Container), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Choco Raisin Trail Mix, Nutiva Organic Chia Seed, Anchor Powdered Whole Milk, Great Value Frozen Blueberries, Whole Wheat Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly. Обед: Philadelphia Regular Cream Cheese, Youtheory Collagen, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Potato with Sauce. Ужин: Salsa de Tomate, Pico de Gallo, Aguacate, Econo Queso Americano, Quesillo, Mission Tortillas De Harina Integrales, Vino Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Philadelphia Regular Cream Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Whole Wheat Bread. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
