Ferzinha2013- Журнал, 01 авг 13

Параметры Пользователя Ferzinha2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde!!
Estou começando hj e muito confiante que vou chegar lá! Força na peruca! Vida Nova!

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2013:

993 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 42,37г | Углев: 139,82г. Завтрак: Pão Francês. Обед: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Congelados da Sônia Canja de Galinha. Ужин: Herbalife Shake Cookies & Cream. Перекус/Другое: Café, Goma de Mascar (Chiclete), Pão Francês, Chocolate Preto ou Doce. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Desejo sucesso na sua dieta, comecei há pouco tempo e esta ferramenta minha ajudou muito, perdi 8Kg e meu peso ideal já atingi. Espero que consiga também, o segredo é alimentar de 3 em 3 horas e alimentos saudáveis na quantidade certa. Abraços.

01 авг 13 написано членом: Halves

Obrigada! Sei que não será fácil e espero que esta ferramenta me ajude também e Parabéns por ter alcançado o seu peso ideal.. continue assim!

01 авг 13 написано членом: Ferzinha2013


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferzinha2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferzinha2013- Журнал, 01 авг 13

Оставить свой Комментарий

Ferzinha2013-Изменение Веса