maikemuss- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя maikemuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

sedih hari ini banyak banget yang dimakan , huhu besok in track kagi bismillah

77,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1500 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 91,94г | Углев: 172,88г. Завтрак: Kem Chicks Sayur Toge, Lontong Sayur, So Good Bakso Sapi. Обед: Cooked Fish, Nasi Putih, Cooked Mushrooms. Ужин: Tempeh (Cooked) , So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomie Seblak Hot Jeletot, Spinach, Red Tomatoes, Strawberries, Nabati Cheese Wafer, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maikemuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maikemuss- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

maikemuss-Изменение Веса