Tamiresud- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя Tamiresud | < Предыдущая Запись |Следующий >

De vagar vou chegando lá ✌️🥳

61,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

959 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 48,10г | Углев: 114,14г. Обед: Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Farinha Aveia, Banana Prata, Morangos, Ameixa Seca, Selita Leite Integral. Перекус/Другое: Plinc Chips Presunto. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Devagar* 🤦

02 сен 20 написано членом: Tamiresud

Parabéns pela evolução 💪 Melhor do que velocidade é a constância 👏 👏

02 сен 20 написано членом: IltonGonçalves

Obrigada IltonGonçalves 😊 vdd, estou me sentindo muito bem, aliás já fazia tempo que não me sentia tão bem assim 🤩

03 сен 20 написано членом: Tamiresud


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamiresud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamiresud- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

Tamiresud-Изменение Веса