ruslan viana- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

2535 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 160,40г | Углев: 263,69г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado. Обед: Pão de Alho, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Friboi Picanha, Trident Chiclete. Ужин: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Laranjas, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса