purita din- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1573 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 59,46г | Углев: 146,31г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Naranjas, Hacendado Margarina Ligera, Helios Mermelada de Melocotón, Lidl Pan Integral Mezcla. Обед: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Albóndigas de Cerdo. Ужин: Kiwi, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Serrano Jamón Serrano, Vino Pinot Noir. Перекус/Другое: Manzana Verde, Avellanas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, El Corte Inglés Dátiles Medjoul. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса