Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2114 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 114,51г | Углев: 220,61г.
Завтрак: Mele Rosse Delicious, Naturasì Crema di Nocciole, Bionova Kefir Bio, Bio Organic Uova Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato. Обед: Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, Carrefour Uova Fresche. Ужин: Gelato, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Bofrost Polpo Cotto, Branzino, Anguilla, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Baule Volante Gomasio alle Alghe, Rummo Spaghetti N.3, Le Naturelle Albume d'uovo, Carrefour Uova Fresche, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. подробнее ...
|
|
2186 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
#marinella-Изменение Веса
|
