AnnaSeifert82- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1301 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 35,30г | Углев: 189,17г. Завтрак: Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Обед: Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Hengstenberg Rote Bete Salat. Ужин: Apostels Zaziki, Tomaten. Перекус/Другое: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Senseo Cappuccino, Corny Free Haselnuss, Piroschki, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Mandeln, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса