gitanab- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя gitanab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1463 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 62,27г | Углев: 196,04г. Завтрак: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Bakso Ikan, Garuda Kacang Atom, Banana Oat Cookies. Обед: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Bawang Putih, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Kokita Sambal Terasi, Pakcoy, Wortel, Kubis, Bawang Bombay, Tahu. Ужин: Telur, Brown Rice. Перекус/Другое: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Bakpia, Barongko, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: HIIT - 57 минуты, Отдыхать - 18 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gitanab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gitanab- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

gitanab-Изменение Веса