alferreira- Журнал, 01 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2013

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2013:

1359 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 64,81г | Углев: 175,11г. Завтрак: Leite Orgânico Desnatado, Achocolatado. Обед: Gomets Gomas Sortidas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salsicha de Frango Light. Ужин: Alho Picado, Pizza de Mussarela, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Cerveja, Paçoquita Mini, Sour Tubes, Iogurte Grego Zero. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса