fanfan3146- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1052 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 91,20г | Углев: 68,19г. Обед: 無糖花生粉, 藍莓, 福樂福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 小白菜, 卜蜂義式香草雞胸肉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. Ужин: 味增魚片鍋, 無糖花生粉, 全聯有機豌豆嬰, 全家泰式紅咖哩雞肉沙拉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

又有進步了噢🤗

02 сен 20 написано членом: laimay

嗯呀~~好開心~~🥰🥰🥰 不過每次要跳那個0.9都會好久😂😂😂 有魔咒！！！

02 сен 20 написано членом: fanfan3146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса