nikaly123- Журнал, 02 сен 20

Параметры Пользователя nikaly123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2020:

1578 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 85,06г | Углев: 197,19г. Завтрак: Bega Peanut Butter, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Strawberries, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Beechworth Honey. Обед: Tomatoes, Lettuce, Wholegrain Mustard, Alfalfa Sprouts, Avocado, Sirena Lite Chilli Tuna, Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. Ужин: Vetta Smart Pasta, Bolognese. Перекус/Другое: Coles Blueberry Mini Muffins, Cooked Egg White, Green Tea. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Treadmill run/walk - 25 минуты, Приседания - 32 минуты, Йога - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikaly123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikaly123- Журнал, 02 сен 20

Оставить свой Комментарий

nikaly123-Изменение Веса