ajaydhuku- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя ajaydhuku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

76,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1629 ккал

Жир: 69,03г | Белк: 63,66г | Углев: 191,28г. Завтрак: Egg Omelet, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Обед: Trader Joe's Paneer Tikka Masala, White Rice. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts, Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajaydhuku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajaydhuku- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

ajaydhuku-Изменение Веса