HalleyTigrinha- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1721 ккал

Жир: 68,89г | Белк: 92,68г | Углев: 196,17г. Завтрак: Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Coco, Chá Verde. После Завтрака: Banana Prata, Canela, Pasta de Amendoim. Обед: Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Quinoa Cozida, Salada de Folhas. Полдник: Grão-de-Bico, Uva Itália, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca. Ужин: Clara de Ovo. Перекус/Другое: Vigor Grego Zero Gorduras, Bolo de Fubá, Queensberry Geléia de Pimenta. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса