Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
danila402
Журнал
01 сен 20
danila402- Журнал, 01 сен 20
Параметры Пользователя danila402
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
22,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2020:
2165 ккал
Жир: 68,10г | Белк: 152,90г | Углев: 246,41г.
Завтрак:
Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%.
Обед:
Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Суперсуп Суп с Креветками, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка).
Ужин:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка, Помидоры, Bavaria Пиво Безалкогольное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%.
подробнее ...
3363 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
danila402-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю